Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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183.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
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923 kcal
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Fat: 24.74g | Prot: 41.77g | Carb: 135.30g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. Lunch: Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Congelados da Sônia Frango Ao Curry. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Paio, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel, Banana Nanica, Dolce Gusto Cortado, Taeq Cereal em Barra com Morango e Chocolate. more...
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losing 10.8 lb a week
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