Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 88.72g | Carb: 90.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Томатная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Соль, Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ***Грудка в Специях, Пергамент***, Перловка Отварная. Dinner: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, ***Минтай Запеченный***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|