Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 106.20g | Carb: 50.02g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Победа Чаржед. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареное Филе Свинины, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|