Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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145.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
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1420 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 103.88g | Carb: 127.39g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Muffin cucina botanica, Muffin croccanti. Lunch: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Mango, Suzi Wan Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Rucola , Peperone Rosso Dolce, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Primia Miele Millefiori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Land Latticino Fresco Light, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Jaus Pane 4 Cereali, Uovo. Snacks/Other: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Grana Padano Grana Padano, Fragole. more...
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losing 2.2 lb a week
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