Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 143.06g | Carb: 100.81g.
Breakfast: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Тиавит Топинамбур Порошок, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, ВкусВилл Тунец, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|