Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 97.15g | Carb: 268.30g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Банан, Яблоко, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Американо, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Американо, Перекресток Свинина с Ананасами, Макароны Отварные, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Чай, Сырная Лепешка, Петруха Митболы, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|