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Letztes Wiegen, 2Wochen her.😑😑😑
Ich bemerke, dass die Heilung und meine Abnahme nicht linear verlaufen.
Liebe 69, ich gib mir allergrößte Mühe, dass du oder deine Schwester, die 68 sich in meinem 🏡 wohlfühlen.
Wenn ich nicht so eine Schwäche für Mr. Carbs am Abend hätte, wäre ich bestimmt schon an diesem Ziel.
Vielleicht habe ich auch einen Denkfehler in meinem System.
Sport/Bewegung ist TOP 👍🏻
1500 kcal ist mir an Tagen, in dem ich durchs Walken allein ca.550 verbrenne, einfach zu wenig.
Allein durch 8 Std Schlaf, verbrenne ich laut App 1690 kcal.
Dieses Zahlenwirrwarr verwirrt mich und die Frustrationsgrenze ist stark gereizt aber vor einem offiziellen Lauf/Wettkampf hat das kein Platz.
Entspannen, durchatmen und der kleinen KcalBitch den 🖕🏻 zeigen.
Habt einen tollen Freitag und einen glänzenden Start ins Wochenende. 😘
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154.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2022:
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654 kcal
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Fat: 26.92g | Prot: 44.87g | Carb: 56.15g.
Breakfast: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Erdbeeren, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Kaffee, Alpro Barista Mandel , Milbona Gouda Jung der Leichte, Leicht und Fit Camembert, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Bio Rote-Bete-Saft, Kefir. Lunch: Eberswalder Filetrotwurst , Italiamo Grissini Rosmarino. Snacks/Other: Leitungswasser. more...
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1708 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
lass dich doch nicht von Zahlen kasteien und höre auf dein Gefühl. Das zeigt dir ohnehin den Weg und letztendlich müsst ihr euren Einklang (wieder) finden. Du bist doch auf dem besten Weg
13 May 22 by member: Budder_🥨
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Du hast so Recht. Der Instinkt und das Gefühl sagen einem schon rechtzeitig was man braucht. Auch Schoki, sowie Fett oder Salz wird gebraucht und immer zu verzichten und zu verneinen, hat dann auch nichts mit leben zu tun.
13 May 22 by member: Puppi Popcorn
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wohl wahr! ich bin immer fasziniert, was die Leute hier knabbern und mümmeln. Auf Dauer kann das nicht gut gehen wie ich finde. Klar, in die maßlose Richtung ebenfalls nicht
13 May 22 by member: Budder_🥨
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Du fühlst wohl, du zeigst Strahlung, du bist zufrieden mit dir selbst. Was die Zahl mit 7 oder 6 angeht, bleibt Geduld, kommt NOCH. 💪
13 May 22 by member: Xiaoxiaolou
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