Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 131.95g | Carb: 156.98g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Львовский сырник. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|