Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
191.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 108.81g | Carb: 284.90g.
Breakfast: Biedronka Rzodkiewka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Lunch: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Dinner: Flaczki, Ryneczek Lidla Buraczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Ciasto, Auchan Jabłecznik, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|