Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 70.15g | Carb: 40.41g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Lunch: Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Tomaatit. Dinner: Uncle Ben's Basmatiriisi, Vesi, Kirsikkatomaatit, Kukkakaali, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Sportyfeel Proteiinijuoma Suklaa. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minnamb's weight history
|