Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 132.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 114.99g | Carb: 158.18g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Ararat Баклажаны в Томатном Соусе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Геркулесовая каша. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Перловая каша, Печень тушеная, Салат обжорка!!!, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Кабачковая Икра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметанин Кефир 1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|