Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 92.10g | Carb: 66.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Творог 5%. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Листовой Салат, Лес Деликатес Пикантный Соус Брусника и Смородина, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Roberto Hamburger, Restoria Фарш Говяжий, Свиной Фарш. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Шато Тамань Вино Сухое Красное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|