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…das kann keine echte Abnahme sein, eher Schwankungen, da ich letzte Woche nur ein kleines Defizit hatte 🤷🏻♀️ aber… nehm ich 😅
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126.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
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1259 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 44.08g | Carb: 148.20g.
Breakfast: Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink, Äpfel, Mandeln. Lunch: Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Wasa Müsli Gourmet, Ovomaltine Crunchy Cream, Exquisa Balance 4%, Harry Dinkel Sandwich, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Duplo Duplo, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Haribo Gummibärchen. more...
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losing 2.9 lb a week
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