Raquel Antão's Journal, 16 September 2013

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed N/A.

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1833 kcal

Fat: 50.85g | Prot: 93.69g | Carb: 243.31g.   Breakfast: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Fiambre de Peru, Açúcar, Leite (sem Gordura), Nestle Cevada Brasa, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Lunch: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), DIA Biscotes Integrales, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Dinner: DIA Biscotes Integrales, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Pingo Doce Café Expresso Aromático, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Pingo Doce Palmiers Integrais Pura Vida Baixo Teor de Acucar, Pingo Doce Palmiers Integrais Pura Vida Baixo Teor de Acucar, Danone Iogurte Corpos Danone, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Queijo Gouda, Maçã. more...

2374 kcal

Activities & Exercise: Standing - 6 hours, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...