Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 82.64g | Carb: 271.89g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, JBB Kurczak w Galarecie. Lunch: JBB Kurczak w Galarecie, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Rzodkiewka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Dinner: Plony Natury Kasza Bulgur, MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Mentos Mentos, Jabłko. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|