ATAQUE DE ANSIEDADAnoche me quede viendo TV, y tuve un ataque de ansiedad. Sentí ese deseo incontrolable de comer, a pesar que tomaba agua se incremento y no me pude contener.
Tuve que consumir algo. Se que fue mas de 300 Cal. FATAL, durante el día ya había consumido casi 1200 Cal. Esto me lleva a comprender que después de la cena, debo solo hacer digestión de 1 a 2 horas, y luego ir a la cama.
Las 5 comidas diarias deben estar apartadas entre si, aproximadamente 3 o 3 1/2 hs. Después de ese tiempo el cuerpo pide nutrientes y llega la no deseada "ANSIEDAD". Realmente es real, durante el día no me ha sucedido; lógicamente desde que inicie esta dieta de "IMPACTO" no lo he experimentado.
Gracias al Señor, pude comprenderlo, y manejarlo ahora me sera mas fácil. Es vital.
¡VAMOS HACIA ADELANTE!