Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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184.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2022:
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888 kcal
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Fat: 23.41g | Prot: 40.08g | Carb: 131.30g.
Breakfast: Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. Lunch: Tilápia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Hambúrguer Defumado, Yoki Batata Palha Extrafina Parmesão , Hellmann's Maionese Verde. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Batavo Pudim de Leite Condensado, Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel. more...
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losing 3.1 lb a week
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