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el dia del amigo me jugo una mala pasada!!:(
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149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2014:
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2090 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 78.92g | Carb: 322.10g.
Breakfast: Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema, La Virginia Té Verde, Almendras, Nueces. Lunch: Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Tallarín. Dinner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Matarazzo Tallarín. Snacks/Other: Miel, Manzana Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo Duro, La Virginia Té Rojo, Granix Fibra Total 4 Fibras, Mendicrim Queso Crema, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, Pan de Salvado de Trigo, Lactal Pan Lacteado, Paladini Jamón Cocido, Almendras, Nueces, Banano. more...
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3471 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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