|
Прошлая неделя, не считала ккал, но примерно в голове 2000-2500 в день, тренировки на уровне «средний». Задержка 38 дней, несколько дней тянуло, вчера капля вышла и все, других симптомов абсолютно нет 🤔 поэтому думаю скоро наладится, питание и спорт пересмотрела, как всегда на все нужно время 💭
|
106.0 lb
Lost so far: 94.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 101.13g | Carb: 204.98g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Alpro Йогурт Соевый Натуральный , Haferflocken Овсянка. Lunch: Яичный Белок, Комо Сыр Твердый Голландия, Салат Айсберг , Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aro Лосось Слабосоленый , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг , Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Sonko Рисовые Хлебцы, Клубника Замороженная, Кокосовое Молоко, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
И вес тоже влияет, как бы мы не противились этому 🤷♀️
У меня интенсивность месячных до сих пор не восстановилась😬😒
03 May 22 by member: Вікторія Головченко
|
Виктория, как не крути мне комфортно в весе 48 - 49 кг, прекрасно чувствую кроме вот этой проблемы, бабушка говорила что по женской линии проблем типа кист и опухолей не было ни у к ого, а задержки говорит были и по несколько лет, говорит влияет много факторов, например сейчас смена климата, еды, слишком резкая физ активность и стресс, тем более я похудела, и организму нужно перестроиться. К врачу все равно пойду, только к нему не так просто попасть, сначала ждала свой код, теперь регистрация несколько дней, потом записываться за несколько дней на приём к семейному доктору, сдавать базовые анализы, ждать результат, а только потом отправят к специалисту если не в анализах дело, и это вообще в другом городе, туда тоже нужно записываться за несколько дней, к сожалению это не как у нас « але, у вас есть свободное время на сегодня?» « да, тогда-то и тогда-то» извините, захотелось пожаловаться немного 🤏🥲
03 May 22 by member: minus42kg
|
У мужа зимой вылезла болячка, ждал пока не сможет ходить с ней, и не разрастется до огромного шара, лежал кричал от боли, в один момент в панике поехали в частную клинику, сказали абсцесс внутри который только вскрывать под наркозом, сам не выйдет, муж думал мазькой помазать и пройдёт. Он в шоке, говорит что делать, думал что на операцию нужно становится а очередь как у него в стране, хирург Боже благослови этого прекрасного и компетентного специалиста, сказал что если платим 8500 грн сразу делаем операцию сейчас, ну или записываемся на понедельник, тогда был четверг, дальше как во сне, седация - вскрытие - 120 мл гноя - дренаж - домой. Муж говорит что тут у них без анализов и записи даже на самую срочную операцию не попасть, а в Украине заплатил и готово ✅
03 May 22 by member: minus42kg
|
Про какую страну говорил муж Ваш?
03 May 22 by member: DariaTk4
|
Дарья, вы имеете ввиду из какой он страны ? Нидерланды, у нас интернациональная семья, он голландец и я украинка
04 May 22 by member: minus42kg
|
Можете написать мне в Инстаграм sofffaa._ пожалуйста
04 May 22 by member: София Пололяка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|