|
Углеводная загрузка прошла на ура. Всего 900 грамм??? Пффффф да это же круто 🙌🏽. Надо запомнить продукты загрузки. Значит отёк минимален
|
128.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 216.31g | Carb: 141.12g.
Breakfast: Елена Сирене, Верея Кисело Мляко 2%, Торт 🍰 из тыквы 🎃, Кабачок, Лидл Гювеч , Окское Яичный Белок. Lunch: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Верея Кисело Мляко 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дары Моря Рапан. Dinner: Кауфланд Моцарелла Лайт, Bioset Пшенични Триции, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Клубника, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Snacks/Other: Бигмэн Изолят Испанский, Окей Кефаль, Биосвят Био Ориз. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|