Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2014
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2014:
|
2615 kcal
|
Fat: 165.43g | Prot: 100.64g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, творог с сах и сметаной, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Вареное Яйцо. Dinner: Вода, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Лаваш, Мясновъ Колбаски Баварские, Купаты, Люля-Кебаб. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|