Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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203.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
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3662 kcal
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Fat: 138.53g | Prot: 180.95g | Carb: 411.95g.
Breakfast: Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Antarctica Guaraná (Copo), Feijoada, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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3154 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Dormir - 7 hours and 51 minutes, Google Fit - 9 hours and 39 minutes. more...
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gaining 12.3 lb a week
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