Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
5071 kcal
|
Fat: 227.85g | Prot: 159.39g | Carb: 593.91g.
Breakfast: Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе. Lunch: Окей Харчо с Говядиной, Помидоры, Сметана . Dinner: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Окей Харчо с Говядиной. Snacks/Other: Лимонад, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, МакМастер Печенье Соленое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе. more...
|
|
1459 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ангелина Атоян's weight history
|