Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 109.37g | Carb: 245.64g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Jajko na Twardo, JBB Kurczak w Galarecie, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ryneczek Lidla Buraczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Multi-Smak Surówka Tatarska z Papryką. Dinner: Ser Gouda lub Edamski, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, JBB Kurczak w Galarecie, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|