Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
103.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 62.05g | Carb: 199.27g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рисовая каша. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Руккола, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Магнит Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Запечённые шампиньоны, Яйцо, Скрэмбл из тофу. Snacks/Other: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Клубника, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|