Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
2965 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 164.36g | Carb: 357.00g.
Breakfast: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%, Американо, Банан. Lunch: Песочное Печенье, Капучино, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Желе, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Бутерброд с Сыром, Чай, Мюсли, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Американо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|