Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 97.76g | Carb: 207.78g.
Breakfast: Pilos Ser Żółty Emmentaler, Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Mizeria, JBB Kurczak w Galarecie, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryneczek Lidla Buraczki, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|