Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 146.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 142.38g | Carb: 151.37g.
Breakfast: Kiivi, Kotijogurtti, Verso Härkäpapu Granola, Tumma Soijarouhe, A. Perusrahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lunch: J.D.Gross Mint 56% Cacao, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Dinner: Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Kaali, Uunimunakas 2022. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Rainbow Kuivatut Karpalot, VegeSun Tumma Soijarouhe, Milbona High Protein Pudding Caramel, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Dulano Ohut Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Appelsiinit. more...
|
|
3100 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|