Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2011
|
179.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2011:
|
1932 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 128.19g | Carb: 228.53g.
Breakfast: Muesli (Frutta Secca e Noci), Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Minestrone Tradizionale, Panini, Caffè Espresso, Zucchero. Dinner: Gusto Leggero, Pomodori Rossi, Gorgonzola Dolce, Provolone, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pere, Barrette di Frumento Integrale e Riso, Banane, Caffè Espresso. more...
|
|
2370 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
syl70's weight history
|