|
Hier snap ik dus geen bal van.. gisteren gezond gegeten misschien alleen wat te zout..?🤷🏽♀️ en getraind maar geen spierpijn dus lijkt me geen vocht?🤷🏽♀️ morgen laatste pil zou ook nog kunnen..
|
140.0 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 126.19g | Carb: 155.96g.
Breakfast: Beemster Belegen 30+ , Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Tijgerbrood Volkoren. Dinner: Zuivelmeester 48+ Geraspte Kaas, AH Runder Soepballetjes, Aldi Witte Bollen, Kesbeke Augurk, Remia Friteslijn , Witlof, Apetina Less Vet 50% Less Fat, AH Bio Fusilli Volkoren , Conimex Ketjap Manis, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Plus Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, AH Mandarijnen, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Myprotein Layered Peanut Butter, Myprotein Double Dough Brownie . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
Het is gewoon vocht, waar dan ook vandaan. Je komt dit niet in vet aan, in één dag!😘
26 Apr 22 by member: keto_danny
|
26 Apr 22 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|