Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 140.74g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Шпинат, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Платье в Горошек Сметана 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|