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Estou Muito Feliz!!!
Faltam apenas 200 g para chegar ao meu peso ideal.
Comecei com 66,6 kg, ja foram 7,4 kg eliminados... Fiz RA, agora compreendo o q é uma alimentação saudável, com a RA aprendi a consumir todos os alimentos com equilíbrio!!!
Com Força e Perseverança a gente chega aos nossos objetivos!!
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130.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2014:
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725 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 14.42g | Carb: 97.00g.
Breakfast: Isabela Wafer de Chocolate, Pão Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Feijão Preto, Arroz Branco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Tomates. Snacks/Other: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Branco, Nestlé Chocolate Classic Duo, Bauducco Cookies Chocco. more...
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losing 0.8 lb a week
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