Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 40.05g | Carb: 238.71g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Sevan Hummus Punajuuri, Moilas Kaura100. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Paprika (Punainen), Salaatti, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Old El Paso Gluten Free Tortillas. Dinner: Paprika (Punainen), Moilas Kaura100, Kurkku, Sevan Hummus Punajuuri. Snacks/Other: Fazer Suffeli Riisipuffi Suklaalevy, Old El Paso Gluten Free Tortillas, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Salaatti, Paprika (Punainen), Kotimaista Kevyt Kermaviili. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oneappletwoapples's weight history
|