YuryP65's Journal, 23 April 2022

164.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

922 kcal

Fat: 26.26g | Prot: 53.44g | Carb: 121.29g.   Breakfast: Milford Сахарозаменитель, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...