Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
3575 kcal
|
Fat: 193.20g | Prot: 149.07g | Carb: 354.68g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Искренне Ваш Творожное Зерно, Кофе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lunch: Grow Food Сезонные Овощи на Гриле (150г), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Orion Чокопай, Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|