Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
719 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 63.52g | Carb: 30.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Виктория Форель Х/К Балык, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, Травяной Чай, Желе из Белой Смородины, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Шампиньоны в Духовке, Семга Запеченная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|