Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 76.89g | Carb: 107.06g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Маслины, Бутерброд с Колбасой, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Запеченный или Жареный Лосось, Маслины, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Other: Lindt Dark Chocolate 70%, Красное Яблоко, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.mitina's weight history
|