Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 95.95g | Carb: 106.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авокадо, Сыр Гауда, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кешью, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Йогурт, Красное Яблоко, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.mitina's weight history
|