Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 84.30g | Carb: 75.74g.
Breakfast: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Копченый Лосось, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Сельдерей. Snacks/Other: Манго, Овощное Соте. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.mitina's weight history
|