|
Uuteen laskuun uupumukseen jälkeen. 💪
|
168.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 134.28g | Carb: 151.44g.
Breakfast: Oatly Kauramaito, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Görans Kanakebab , Fetajuusto, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotipizza Pollo Americana. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|