Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 138.21g | Carb: 106.41g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Овсяноблин на Кефире. Lunch: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски. Dinner: Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками , Свинина Запеченая. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|