Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 24.03g | Carb: 181.62g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Банан, Зеленая Линия Йогурт с Абрикосом и Миндалем. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Айсберг, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|