Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 70.74g | Carb: 157.99g.
Breakfast: Кофе, Пастила, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Сервелат Финский, Батон Нарезной. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки. Dinner: Пастила, Любимый Сад Томатный Сок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Правильное Решение Сельдь в Пряно-Солевой Заливке, Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|