|
Waga w dół, a tyle w święta jadłem, że szok 😂
|
193.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 174.36g | Carb: 211.85g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sottile Gusto Mozzarella Light. Lunch: Bell Prosciutto Crudo, Zott Protein Czekolada, Szam Amm Spaghetti Bolognese. Dinner: Jambon Dardenne PGI, To Be Foodie Chicken Cashew Nuts. Snacks/Other: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Jabłka Prażone, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
losing 0.9 lb a week
|