Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 138.64g | Carb: 96.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Mutti Томаты Протертые, Куриное Филе, Ярмарка Гречка Ядрица, Сладкий Красный Перец. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тунец, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dirol Жвачка Маракуйя . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|