ebben123's Journal, 20 April 2022

Försöker en ny taktik. Att inte träna varje dag och konstant räkna kalorier. Tror jag har det i mig nu. Har ändå lyckats hålla vikten. Blir för less av att se vågen stå stilla så tänker inte logga lika ofta på appen.

163.6 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

234 kcal

Fat: 10.42g | Prot: 26.94g | Carb: 7.19g.   Lunch: Garant Pesto Rosso, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). more...

2665 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...