Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
224.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
2694 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 217.19g | Carb: 220.21g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красная Цена Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Цена Гречка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Царство Куриная Грудка. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|