Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 81.97g | Carb: 135.91g.
Breakfast: Биомакс Кефирный 2,5%, Яблоко, Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отварная Гречка (М), Шефмаркет Запечённые Куриные Бёдра с Сочными Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|