Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 76.38g | Carb: 131.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Английский, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти Отварные, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сметана , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
865 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 22 minutes, Squash or Handball - 1 hour, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 3 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|