Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 120.54g | Carb: 81.83g.
Breakfast: Lindt Dark Chocolate 70%, Кешью, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. Snacks/Other: Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.mitina's weight history
|